Aikataulut Syksy 2022
Syyskausi 22.8.-11.12.2022 * ILMOITTAUTUMINEN ryhmiin alkaa KE 3.8. klo 12:00
*Muutokset mahdollisia!
*Ryhmä toteutuu mikäli siihen on ilmoittautunut 9 osallistujaa.
*Evena-voimisteluryhmä on matalankynnyksen joukkuevoimisteluryhmä, joka osallistuu Taito/Stara-sarjojen kilpailuihin 1-2 x kaudessa.
*Sirkus ja akrobatia kurssin ilmoittautuminen AVATTU, kurssi alkaa 29.10.
(Huom! Lasten harrasteliikunnan tunteja ei pidetä koulujen syyslomaviikoilla eli vko 42)
Lasten harrasteliikuntaryhmät
| MAANANTAI | Aika | Paikka | Ohjaaja(t) |
|---|---|---|---|
| 4-5v. Temppukoulu tytöt ja pojat | 17:15-18:00 | Talvitien PK/koulu | Lilli & Serena |
| TIISTAI | Aika | Paikka | Ohjaaja(t) |
|---|---|---|---|
| 8-12v. IskuGym tytöt ja pojat | 17:00-17:55 | Hatanpään koulu | Essi Pa & Essi Pö |
| KESKIVIIKKO | Aika | Paikka | Ohjaaja(t) |
|---|---|---|---|
| 3-4v. Temppukoulu tytöt ja pojat | 17:00-17:45 | Talvitien PK/koulu | Essi & Vilma |
| 6-8v. IskuGym tytöt ja pojat | 18:00-18:55 | Talvitien PK/koulu | Sandra & Vilma |
| LAUANTAI | Aika | Paikka | Ohjaaja(t) |
|---|---|---|---|
| 4-6v. Satubaletti | 10:00-10:45 | Talvitien pk/koulu | Pirita |
| 5-7v. Lastentanssi | 11:00-11:45 | Talvitien pk/koulu | Pirita |
| SUNNUNTAI | Aika | Paikka | Ohjaaja(t) |
|---|---|---|---|
| IskuPerhe 2-4v (motoriikka vko 34-38, voimistelu vko 39-44 ja palloilu vko 45-49) | 10:00-10:55 | Hatanpään koulu | Vaihtuvat ohjaajat |
Lasten voimisteluryhmät
| MAANANTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| 8-9v. Voimistelukoulu Timanttikeijut | 17:00-17:55 | Hatanpään koulu | Julia & Annika |
| 9-12v. Evena* (2 x viikossa) | 18:30-20:00 | Peltolammin koulu | Roosa & Julia |
| 8-13v. Rytminen voimistelu (2 x vikossa) | 18:05-19:00 | Ma Talvitien PK/koulu | Saana & Lilli |
| TIISTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| 4-5v. Voimistelukoulu Kuukeijut | 17:15-18:00 | Talvitien PK/koulu | Maiju & Suvi |
| 6-7v. Voimistelukoulu Pakkaskeijut | 18:05-19:00 | Talvitien PK/koulu | Maiju & Annika |
| TORSTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| 9-12v. Evena* ( 2 x viikossa) | 17:30-19:00 | Peltolammin koulu | Julia & Helmi |
| PERJANTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| 8-13v. Rytminen voimistelu (2 x viikossa) | 17:00-18:30 | Hatanpään koulu | Julia & Saana |
Kurssit
| LAUANTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| *8-12v. Sirkus ja akrobatia 6x | 12:00-13:00 vko 43-48 | Hatanpään koulu | Jenni Asunen |
Tuntikuvaukset
Tanssillinen voimistelu
Nuorille suunnattu esiintyvä ryhmä. Tanssillinen voimistelun on yhdistelmä voimistelusta ja tanssista. Tunneilla harjoitellaan perusvoimistelutaitojen lisäksi mm. jalka- ja vartalotekniikkaa, hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia kuten liikkuvuutta ja voimaa. Ilmaisua ja luovuutta unohtamatta. Ryhmä esiintyy seuran tapahtumissa.
Treenit pidetään ilon kautta, mutta hiki hatussa!
Temppukoulu
Temppukoulun tavoitteena on luoda pohjaa lapsen monipuoliselle kehittymiselle ja liikunnalliselle elämäntavalle. Temppukoulussa leikitään liikuntaleikkejä sekä temppuillaan monipuolisesti erilaisilla radoilla ja välineillä.
Lapsen tasapaino, koordinaatiokyky sekä ketteryys kehittyvät ja lapsi oppii hahmottamaan tilaa, aikaa ja paikkaa. Temppukoulu auttaa lapsia myös keskittymään ja noudattamaan sääntöjä sekä ottamaan muut lapset huomioon. Joka tunti koetaan onnistumisen elämyksiä yhdessä – liikunnan parissa!
(HUOM! Temppukouluun osallistuvan tulee olla täyttänyt 3 vuotta. Emme voi joustaa ikärajassa, sillä muutoin joutuisimme pienentämään ryhmäkokoja, ja harvempi lapsi pääsisi mukaan liikkumaan. Alle 3-vuotiaat liikkuvat yhdessä oman aikuisen kanssa IskuPerhe-ryhmissä.)
IskuGym
IskuGym tarjoaa lapselle ja nuorelle mahdollisuuden liikkua monipuolisesti ja nauttia samalla liikunnan riemusta. Tunnit koostuvat pääosin erilaisista tempuista, hypyistä ja voimistelusta. IskuGym-tunneilla päästään kokeilemaan erilaisia ratoja, jotka kehittävät lapsen ja nuoren motorisia perustaitoja; tasapainoa, koordinaatiota ja liikkumista. Vauhdikkaiden ratojen vastapainona tunneilla kehitetään myös liikkuvuutta ja kehonhallintaa. IskuGym on rento tunti, joka ei tähtää kilpailemiseen ja jossa pidetään hauskaa!
Rytminen voimistelu
Rytmisen voimistelun sanotaan olevan maailman kaunein urheilulaji. Lajin alkuperämaassa Venäjällä sitä kutsutaankin taidevoimisteluksi. Se näyttää muiden voimistelulajien tapaan vaivattomalta ja helpolta, vaikka se ei sitä huipputasolla ole. Kilpailuohjelmassa voimistelija suorittaa musiikin tahtiin ohjelman, jossa vaikeusosat ja välineen liike yhdistyvät sujuvaksi kokonaisuudeksi.
Välineenä yksilövoimistelijalla voi olla joko pallo, vanne, keilat, nauha tai naru.
Lajin harrastajalle tärkeistä ominaisuuksista korostuvat erityisesti liikkuvuus, koordinaatio, rytmitaju ja liikeilmaisu sekä psyykkinen vahvuus. Vaivattomuuden illuusion aikaan saamiseksi ovat huipputason voimistelijat yleensä viettäneet lukemattoman määrän tunteja balettisalilla sekä monipuolisten lajiharjoitusten parissa. Lähde: Vomistelu.fi
*Ryhmä harjoittelee 2 x viikossa ja esiintyy seuran tapahtumissa. Ryhmä on harrastetasoinen eikä vielä kilpaile. Voimistelu on erittäin hyvä pohja mihin tahansa urheilulajiin sekä sopii myös erittäin hyvin toisen lajin oheislajiksi!
Voimistelukoulu
Voimistelukoulussa opetellaan liikkumisen perustaitoja leikkien. Ryhmiä on 4-9-vuotiaille lapsille. Iskun voimistelukoulut ovat tytöille. Voimistelukoulussa liikkuminen on iloinen asia. Jokainen lapsi voi harjoitella omien taitojensa ja toiveidensa mukaisesti – oli sitten tavoitteena harrastaminen tai kilpailuihin tähtääminen. Tunneilla harjoitellaan mm. liikunnan perustaitoja, liikkuvuutta, vartalon hallintaa, tutustutaan erilaisiin välineisiin ja joukkuevoimistelun perusliikkeisiin. Lapset oppivat olemaan ryhmässä ja ottamaan muut huomioon ja yhdessä he kokevat onnistumisen elämyksiä. Voimistelukoulussa rohkaistaan lapsia olemaan luovia ja ilmaisullisia ja edetään lapsen taitojen mukaan, jolloin harjoittelu on mielekästä. Voimistelukoulussa luodaan perusvoimistelutaitojen pohja ja sieltä on mahdollista hakea seuramme joukkuevoimistelun kilpajoukkueisiin.
*Voimistelu on erittäin hyvä pohja mihin tahansa urheilulajiin sekä sopii myös erittäin hyvin toisen lajin oheislajiksi!
Evena
Tämä ryhmä on on voimistelukoulun ja kilpailevan joukkuevoimistelu joukkueen välimalli. Jos haluaa harjoitella enemmän kuin kerran viikossa, mutta vähemmän kuin 3-4 kertaa viikossa ja lisäksi päästä kuitenkin matalalla kynnyksellä kilpailevaan, on tämä ryhmä oivallinen valinta! Harjoituksissa käydään läpi liikunnan perustaitoja ja tutustutaan erilaisiin välineisiin. Vahvistetaan fyysisiä omianaisuuksia sekä syvennetään lajitaitoja (joukkuevoimistelu). Kilpailuohjelman harjoittelu on myös iso osa harjoittelua. Kaudessa on noin 1-2 kilpailut sekä esiintymisiä seuran tapahtumissa. Harjoitellaan hiki hatussa, hauskuutta unohtamatta=)
*Ryhmään sitoudutaan aina kaudeksi kerrallaan (kevät tai syksy) ja harjoituksissa käydään 2 x viikossa opetellen joukkueessa toimimista. Voimistelu on erittäin hyvä pohja mihin tahansa urheilulajiin sekä sopii myös erittäin hyvin toisen lajin oheislajiksi!
Lasten tanssi
Tanssitunneilla tutustutaan lajiin hauskojen leikkien ja harjoitteiden kautta. Tunnit sopivat showtanssista kiinnostuneille sekä jo tanssiharrastuksen aloittaneille. Tunneilla jokainen pääsee ilmaisemaan itseään ja käyttämään omia vahvuuksiaan tanssin kautta. Tunti sopii mainiosti niin tytöille kuin pojillekin.
Satubaletti
Satubaletissa tutustutaan baletin alkeisiin leikin avulla. Tunneilla sukelletaan tarinoiden ja mielikuvien maailmaan. Esimerkiksi kehonhallinta, koordinaatiokyky ja luovuus tulevat tutuksi kauden aikana sekä kokeillaan myös erilaisia välineitä. Tämä ryhmä on oivallinen valinta perheliikunnan jatkumoksi tai lapsen ensimmäiseksi harrastuksesksi. Satubaletista saa hyvän pohjan mille tahansa lajille ja erinomaisesti se sopii juuri voimistelulajeista innostuneille.
Sirkus/akrobatia
Sirkus ja akrobatia -tunneilla harjoitellaan akrobatian perusteita yksin, parin kanssa sekä ryhmässä. Tunneilla tutustutaan sirkuksen maailmaan jongleerauksen ja erilaisen temppuilun merkeissä. Tunneilla leikitään ja liikutaan ikätasolle sopivin tavoin, sekä tehdään myös ikätasolle sopivaa voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Tunti sopii mainiosti niin tytöille kuin pojillekkin, eikä harrastajalta vaadita aiempaa lajikokemusta.
Hinnat
| Hinnat syksy 2022 IskuPerhe 60min 105€ Temppukoulu 45min 90€ Satubaletti 45min 90€ IskuGym 55min 110€ IskuGym 45min 100€ Voimistelukoulu 45min 100€ Voimistelukoulu 55min 110€ Lastentanssi 45min 100€ Sirkus 55min(6x) 70€ Tanssillinen voimistelu 55min 110€ Rytminen Voimistelu (2x vko) 220€ Evena (2x vko) 260€ |
*Ryhmien hinnat sisältävät seuran jäsenmaksun 5€, joka laskutetaan kerran kalenterivuodessa.
*Jos lapsi liikkuu kahdessa ryhmässä samalla viikolla, saa toisesta ryhmästä 8 euron alennuksen.
*Sisaralennus on 5 euroa. Mikäli sisarus voimistelee joukkuevoimistelun kilpajoukkueessa, ole yhteydessä toimistolle alennuksen saamiseksi (joukkuevoimistelu@rantaperkionisku.com).
Ilmoittautuminen
Syyskauden ilmoittautuminen alkaa KE 3.8.2022 klo 12:00! Ilmoittautuminen tapahtuu Hoika-järjestelmän kautta. Lue ohjeet huolella! Ilmoittautumaan pääset täältä.
Pelisäännöt
Liikuntapalveluiden ohjeistukset
Tullaan ajoissa tunnille ja käydään vessassa ennen tunnin alkua. Pukeudutaan sisäliikuntaan sopiviin, joustaviin vaatteisiin esim. T-paita ja shortsit tai jumppapuku. Salissa liikutaan paljain varpain tai voimistelutossuilla. Pitkät hiukset kiinni, purukumit pois ennen jumpan alkua.
Jumppahetki on lapsen oma aikaa, toivommekin, että vanhemmat pysyttelevät tunnin ajan pois salista. Harjoitusten ajan vanhemmat voivat odottaa salin ulkopuolella tai lähteä vaikka kävelylenkille. Ryhmissä järjestetään yksi perhekerta kaudessa (koronarajoitukset huomioiden). Pienimpien voimistelijoiden vanhemmat voivat jäädä saliin ensimmäisellä harjoituskerralla, mutta sen jälkeen heidän toivotaan odottavan salin ulkopuolella. Vanhemman läsnäolo varastaa usein lapsen huomion ja tällä järjestelyllä halutaan lapsille liikkumisrauha. Jos vanhemman läsnäolo on lapselle välttämätöntä, voi asiasta sopia erikseen ohjaajan kanssa. Tällöin toivomme, että vanhempi tulee mukaan toimintaan reunalla istumisen sijaan. Aikuinen-lapsi liikunta (IskuPerhe) on tarkoitettu vanhemman ja lapsen yhteiseksi jumppahetkeksi.
*Harrasteliikunnan kausimaksut eivät sisällä tapaturmavakuutusta. Huolehdithan oman vakuutuksesi kattavuudesta niin, että se korvaa urheiluseuran harjoitukset!
Yhteydenotto
Ohjaajilla on harrastajien yhteystiedot. Jos tiedoissa tapahtuu muutoksia, ilmoitathan siitä ystävällisesti ohjaajalle ja toimistoon.
Mieltä askarruttavissa asioissa voi olla yhteydessä suoraan ohjaajaan tai toimistolle.
Lasten voimisteluryhmien tiedustelut:
joukkuevoimistelu@rantaperkionisku.com / 045 207 5377
Muut lasten harrasteliikunnan tiedustelut:
harrasteliikunta@rantaperkionisku.com / 0400 594882