Aikataulut kevät 2021
*Muutokset mahdollisia! Kausi alkaa ma 8.2. pienryhmissä!
(Huom! lasten harrasteliikunnan tunteja ei pidetä koulujen syys- ja talvilomaviikoilla)
| TALVITIEN PÄIVÄKOTI: MAANANTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| 4-5v. Temppukoulu tytöt ja pojat | 17:50-18:35 | Talvitien PK/koulu | Siiri & Laura |
| 7-10v. Tanssi (Show) tytöt ja pojat | 18:40-19:25 | Talvitien PK/koulu | Laura |
| PELTOLAMMIN KOULU: MAANANTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| 7-8v. Ninjagym tytöt ja pojat | 17:50-18:35 | Peltolammin koulu | Niilo & Mikko |
| TALVITIEN PÄIVÄKOTI: KESKIVIIKKO | |||
|---|---|---|---|
| 3-4v. Temppukoulu tytöt ja pojat | 17:00-17:45 | Talvitien PK/koulu | Siiri & Sanni |
| 5-6v. Temppukoulu tytöt ja pojat | 17:50-18:35 | Talvitien PK/koulu | Siiri & Sanni |
| HATANPÄÄN KOULU: PERJANTAI | |||
|---|---|---|---|
| 9-12v. Freegym tytöt ja pojat | 16:45-17:40 | Hatanpään koulu | Niilo & Mikko |
| 6-8v. Ninjagym tytöt ja pojat | 17:45-18:30 | Hatanpään koulu | Niilo & Mikko |
Voimistelukoulut tytöille
| MAANANTAI | Aika | Paikka | Ohjaajat |
|---|---|---|---|
| 9-12v. TAITO-ryhmä | 16:30-17:25 | Hatanpään koulu | Roosa & Magda |
| 5-6v. Tähtikeijut | 17:25-18:10 | Hatanpään koulu | Magda & Julia |
| 7-8v. Kimallekeijut | 18:15-19:10 | Hatanpään koulu | Magda & Julia |
| TIISTAI | |||
|---|---|---|---|
| 4-6v. Kuukeijut | 17:00-17:45 | Talvitien PK/koulu | Maiju, Magda & Aino |
| 7-8v. Pakkaskeijut | 17:50-18:45 | Talvitien PK/koulu | Maiju, Magda & Aino |
| TORSTAI | |||
|---|---|---|---|
| 9-12v. TAITO-ryhmä | 16:30-17:55 | Hatanpään koulu | Helena & Julia |
| 9-10v. Safiirikeijut | 18:00-18:55 | Hatanpään koulu | Lila ja Julia |
Tuntikuvaukset
Tanssillinen voimistelu
on 10-14- vuotiaille nuorille tytöille suunnattu esiintyvä ryhmä. Tanssillinen voimistelun on yhdistelmä voimistelusta ja tanssista. Tunneilla harjoitellaan perusvoimistelutaitojen lisäksi mm. jalka- ja vartalotekniikkaa, hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia kuten liikkuvuutta ja voimaa. Ilmaisua ja luovuutta unohtamatta.
Treenit pidetään ilon kautta, mutta hiki hatussa!
Temppukoulu / Ninjajumppa
Tavoitteena on luoda pohjaa lapsen monipuoliselle kehittymiselle ja liikunnalliselle elämäntavalle. Temppukoulussa leikitään liikuntaleikkejä sekä temppuillaan radoilla ja välineillä.Lapsen tasapaino, koordinaatiokyky ja ketteryys kehittyvät, sekä lapsi oppii hahmottamaan tilaa, aikaa ja paikkaa. Temppukoulu myös auttaa lapsia keskittymään ja noudattamaan sääntöjä sekä ottamaan muut lapset huomioon. Yhdessä koetaan myös onnistumisen elämyksiä!
(HUOM! Temppukouluun osallistuvan tulee olla täyttänyt 3 vuotta. Emme voi joustaa ikärajassa, sillä muutoin joutuisimme pienentämään ryhmäkokoja ja harvempi lapsi pääsee mukaan liikkumaan. Alle kolmevuotiaat liikkuvat yhdessä oman aikuisen kanssa perheliikuntaryhmissä.)
Freegym
Freegym on lapsille ja nuorille suunnattu harrastus, joka rikkoo perinteisen voimistelun rajoja. Freegymissä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour.
Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset. Freegym on suunnattu lapsille ja nuorille alakoulun viimeisiltä luokilta eteenpäin.
Ninjagym
Suuren suosion vuodesta 2015 saakka kerännyt Freegym on saanut pikkusisaruksekseen Ninjagymin. Ninjagym pohjautuu Freegymiin, jossa yhdistyy voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Ninjagym on suunnattu n.6-9 vuotiaille lapsille.
Voimistelukoulu
Voimistelukoulussa opetellaan liikkumisen perustaitoja leikkien. Ryhmiä on lapsille neljästä kymmeneen ikävuoteen. Iskun voimistelukoulut ovat tytöille. Voimistelukoulussa liikkuminen on iloinen asia. Jokainen lapsi voi harjoitella omien taitojensa ja toiveidensa mukaisesti – oli sitten tavoitteena harrastaminen tai kilpailuihin tähtääminen. Tunneilla harjoitellaan mm. liikunnan perustaitoja, liikkuvuutta, vartalon hallintaa, tutustutaan erilaisiin välineisiin ja joukkuevoimistelun perusliikkeisiin. Lapset oppivat olemaan ryhmässä ja ottamaan muut huomioon ja yhdessä he kokevat onnistumisen elämyksiä. Voimistelukoulussa rohkaistaan lapsia olemaan luovia ja ilmaisullisia ja edetään lapsen taitojen mukaan, jolloin harjoittelu on mielekästä. Voimistelukoulussa luodaan perusvoimistelutaitojen pohja ja sieltä on mahdollista hakea seuramme joukkuevoimistelun kilpajoukkueisiin.
*Voimistelu on erittäin hyvä pohja mihin tahansa urheilulajiin sekä sopii myös erittäin hyvin toisen lajin oheislajiksi!
TAITO-ryhmä
TAITO-ryhmä on voimistelukoulun ja kilpailevan joukkuevoimistelu joukkueen välimalli. Jos haluaa harjoitella enemmän kuin kerran viikossa, mutta vähemmän kuin 3-4 kertaa viikossa ja lisäksi päästä kuitenkin matalalla kynnyksellä kilpailevaan, on tämä ryhmä oivallinen valinta! Harjoituksissa käydään läpi liikunnan perustaitoja ja tutustutaan erilaisiin välineisiin. Vahvistetaan fyysisiä omianaisuuksia sekä syvennetään lajitaitoja (joukkuevoimistelu). Kilpailuohjelman harjoittelu on myös iso osa harjoittelua. Kaudessa on noin 1-2 kilpailut sekä esiintymisiä seuran tapahtumissa. Harjoitellaan hiki hatussa, hauskuutta unohtamatta=)
*Ryhmään sitoudutaan aina kaudeksi kerrallaan (kevät/syksy) sekä harjoituksissa käydään 2 x viikossa ja opetellaan joukkueessa toimimista. Voimistelu on erittäin hyvä pohja mihin tahansa urheilulajiin sekä sopii myös erittäin hyvin toisen lajin oheislajiksi!
Hinnat
Aikuinen-lapsi liikunta 45min 80.00€
Temppukoulu 45min 80.00€
Freegym 55min 100.00€
Ninjagym ja Ninjajumppa 45min 90.00€
Voimistelukoulu 45min 90.00€
Voimistelukoulu 55min 100.00€
Tanssillinen voimistelu 55min 10-14v. 100.00€
Tanssi 45min 7-10v. 90.00€
TAITO-ryhmä 9-12v.(2x/vko/55min+85min) 195€
Jos lapsi liikkuu kahdessa ryhmässä samalla viikolla, saa toisesta ryhmästä 8 euron alennuksen. Sisaralennus 5 euroa. Mikäli sisarus voimistelee joukkuevoimistelun kilpajoukkueessa, ole yhteydessä toimistolle alennuksen saamiseksi (joukkuevoimistelu@rantaperkionisku.com).
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu Hoika-järjestelmän kautta. Lue ohjeet huolella täältä.
Pelisäännöt
Tullaan ajoissa tunnille ja käydään vessassa ennen tunnin alkua. Pukeudutaan sisäliikuntaan sopiviin, joustaviin vaatteisiin esim. T-paita ja shortsit tai jumppapuku. Salissa liikutaan paljain varpain tai voimistelutossuilla. Pitkät hiukset kiinni, purukumit pois ennen jumpan alkua.
Jumppahetki on lapsen oma aikaa, toivommekin, että vanhemmat pysyttelevät tunnin ajan pois salista. Harjoitusten ajan vanhemmat voivat odottaa salin ulkopuolella tai lähteä vaikka kävelylenkille. Ryhmissä järjestetään yksi perhekerta kaudessa (koronarajoitukset huomioiden). Pienimpien voimistelijoiden vanhemmat voivat jäädä saliin ensimmäisellä harjoituskerralla, mutta sen jälkeen heidän toivotaan odottavan salin ulkopuolella. Vanhemman läsnäolo varastaa usein lapsen huomion ja tällä järjestelyllä halutaan lapsille liikkumisrauha. Jos vanhemman läsnäolo on lapselle välttämätöntä, voi asiasta sopia erikseen ohjaajan kanssa. Tällöin toivomme, että vanhempi tulee mukaan toimintaan reunalla istumisen sijaan. Aikuinen-lapsi liikunta on tarkoitettu vanhemman ja lapsen yhteiseksi jumppahetkeksi.
Harrasteliikunnan kausimaksut eivät sisällä tapaturmavakuutusta. Huolehdithan oman vakuutuksesi kattavuudesta niin, että se korvaa urheiluseuran harjoitukset
Yhteydenotto
Ohjaajilla on voimistelijoiden yhteystiedot. Jos tiedoissa tapahtuu muutoksia, ilmoitathan siitä ystävällisesti ohjaajalle ja toimistoon.
Mieltä askarruttavissa asioissa voi olla yhteydessä suoraan ohjaajaan tai toimistolle.
Lisätietoja: harrasteliikunta@rantaperkionisku.com / 0400 594882.
Voimistelukoulujen/tanssillisen voimistelun tiedustelut:
joukkuevoimistelu@rantaperkionisku.com / 045 207 5377