Avainsana: aikuisten harrasteliikunta

Rantaperkiön Iskun harrasteliikunnan Starttipäivä lauantaina 28.8

Rantaperkiön Iskun harrasteliikunnan syksy starttaa vauhdikkaasti lauantaina 28.8.2021 Hatanpään koululla. Aamupäivällä (11-14) on luvassa aikuisten nonstop-jumppaa ja iltapäivällä (15-17) ISKUPERHE-tapahtuman syysstartti. Tule mukaan liikunnalliseen päivään! Startataan hyvän olon syksy NYT! Aikuisten harrasteliikunnan nonstop-jumpat (30min/jumppa) etenevät seuraavan aikataulun mukaisesti: 11.00-11.30 Muokkaus 11.35-12.05 Energy! 12.10-12.40 FasciaMethod 12.45-13.15 Aikuisbaletti 13.20-13.50 Zumba Koko nonstop-jumpan hinta on 5€. ISKUPERHE-päivä on koko perheen yhteinen liikuntatuokio. Se on perheen yhteistä, omatoimista liikuntaa. Liikuntatuokiossa lapset tutustuvat liikuntapisteisiin vapaasti oman aikuisen kanssa. Ohjaajat opastavat tarvittaessa. Lapset ovat tapahtumassa vanhempien vastuulla. ISKUPERHE-päivään voi tulla mihin aikaan tahansa klo 15-17 välillä. Ei ennakkoilmoittautumista. Pääsymaksu 5€/perhe, käteismaksu. *Huom! Noudatamme Iskun harrasteliikunnan jumpilla terveysviranomaisten suosituksia ja ohjeita. Suosittelemme yli 12-vuotiaille maskin käyttöä jumpalle tullessa, pukuhuoneessa sekä poistuessa jumpalta. Jumpan aikana liikuntasalissa pidetään turvavälit. Huolehdithan myös hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta. **Muutokset mahdollisia

Aikuisten kesäjumppakausi alkaa ensi viikolla

Rantaperkiön Iskun aikuisten kesäjumppakausi 2021 käynnistyy ensi viikolla. Kesäjumpat vaihtuvat kuukausittain ja tarjoamme 4-5 erilaista tuntia joka viikko kesä-elokuun ajan. Tule ja löydä oma suosikkisi! Tarjolla on monipuolisesti niin tanssillisia tunteja kuin toiminnallista treeniä sekä kehonhuoltoa. Kaikki tunnit sopivat sekä aloittelijoille että kuntoa nostaville harrastelijoille, naisille ja miehille. Koronarajoituksista johtuen kaikki kesäkuun jumpat ovat toistaiseksi ulkojumppia. Jumppapaikkoina toimivat Hatanpään lukion piha, Arboretum ja Härmälän pyykkiranta. Tilanteen muuttuessa tiedotamme asiasta nettisivuillamme sekä Facebook- että WhatsApp-ryhmissä. Jos haluat liittyä aikuisten harrasteliikunnan WhatsApp-ryhmään, jossa tiedotetaan ajankohtaisesti jumpista (myös muutoksista ja peruutuksista), ole yhteydessä harrasteliikunnan koordinaattoriin: 0400 594 882 tai harrasteliikunta@rantaperkionisku.com. Kesäjumppien aikataulut ja hinnat löydät myös nettisivuiltamme. Pääset tutustumaan niihin täältä.